うつ病の当事者として、克服の経験などを元に うつ病・メンタルの不安定さについて相談を受けております。 ◇yuの相談の特徴 お悩み・辛いことなど現状を細かくお聴きした上で ・自身の経験に基づいた深い理解・共感 ・うつ病の寛解・克服に向けた根本的なアドバイス を通して、同じ経験者の目線で 理想の状態までを一緒に考えていくような寄り添い方です。 ◇サービス内容 ▪︎ うつ病の相談 ▪ 参考にして読んでよかった本のご紹介 ▪︎ 自分らしく生きるためにやるべきこと ◇当日の流れについて ・公式LINEでのビデオ通話・音声通話になっております。 　公式LINEはhomeに記載しておりますので追加をお願いいたします。 ・横になってお話しされても大丈夫なのでお気軽な体勢でお話しください。 ・zoomでのオンライン通話でも可能です。ご希望の方法をお伝えください。 ・体調による時間の変更ももちろん大丈夫です。 　直前でも問題ありませんのでその際は変更予定日をこちらよりお伺いいたします。 ・相談中、辛くなったり、体調に変化があれば気軽にお声がけください。 ・相談内容は他言致しませんのでご安心ください。 ◇こんな方におすすめ ・うつ病で辛いかた ・現状に焦りや悩みを抱えている方 ・生きづらい方 ・メンタルの要因で休職、退職、復職を考えている方 ・障がい者手帳の取得について考えている方 ・自己肯定感を高めたい方 ・現状を誰かに相談したい方 ・心のもやもやを吐き出したい方 ・少しでも気持ちを楽にしたい方 ※相談の際はどんな内容で個別相談を受けたいかを お伝えください。 ※一つの内容ではなく、全般的なご相談でも大丈夫です。

※初めての方は80分をおすすめしています。 初回で60分の相談も可能ですのでメニューをご参照ください。 うつ病の当事者として、克服の経験などを元に うつ病・メンタルの不安定さについて相談を受けております。 ◇yuの相談の特徴 お悩み・辛いことなど現状を細かくお聴きした上で ・自身の経験に基づいた深い理解・共感 ・うつ病の寛解・克服に向けた根本的なアドバイス を通して、同じ経験者の目線で 理想の状態までを一緒に考えていくような寄り添い方です。 ◇サービス内容 ▪︎ うつ病の相談 ▪ 参考にして読んでよかった本のご紹介 ▪︎ 自分らしく生きるためにやるべきこと ◇当日の流れについて ・公式LINEでのビデオ通話・音声通話になっております。 　公式LINEはhomeに記載しておりますので追加をお願いいたします。 ・横になってお話しされても大丈夫なのでお気軽な体勢でお話しください。 ・zoomでのオンライン通話でも可能です。ご希望の方法をお伝えください。 ・体調による時間の変更ももちろん大丈夫です。 　直前でも問題ありませんのでその際は変更予定日をこちらよりお伺いいたします。 ・相談中、辛くなったり、体調に変化があれば気軽にお声がけください。 ・相談内容は他言致しませんのでご安心ください。 ◇こんな方におすすめ ・うつ病で辛いかた ・現状に焦りや悩みを抱えている方 ・生きづらい方 ・メンタルの要因で休職、退職、復職を考えている方 ・障がい者手帳の取得について考えている方 ・自己肯定感を高めたい方 ・現状を誰かに相談したい方 ・心のもやもやを吐き出したい方 ・少しでも気持ちを楽にしたい方 ※相談の際はどんな内容で個別相談を受けたいかを お伝えください。 ※一つの内容ではなく、全般的なご相談でも大丈夫です。

◇サービス内容 うつ病〜復職、メンタルの安定に向けて 一年ほど自分のペースで うつ病と向き合いながら思考の整理や行動をしていました。 その中で実際かなり効果があったことを 資料にしました。(ワークシート、実際の私のメモ、行動リストなど） その資料の説明や紹介をしながら うつ病を克服するためにお話を伺って 一緒に寄り添いアドバイスさせていただきます。 資料は後にexcelでまとめたものを全てお渡しさせていただきます。 今休養中の方、お勤めの方など どんな方でも気軽にできるものばかりです。 ※まだメンタルが安定せず日常生活が困難な方、 体力がかなり消耗されている方は 焦りや不安などのお気持ちが出てくるかも しれませんのでご検討の上ご購入ください。 ◇こんな方におすすめです ・うつ病で辛いかた ・現状に焦りや悩みを抱えている方 ・生きづらい方 ・メンタルの要因で休職、退職、復職を考えている方 ・障がい者手帳の取得について考えている方 ・自己肯定感を高めたい方 ・現状を誰かに相談したい方 ・心のもやもやを吐き出したい方 ・少しでも気持ちを楽にしたい方 ◇当日の流れについて ・公式LINEでのビデオ通話・音声通話になっております。 　公式LINEはhomeに記載しておりますので追加をお願いいたします。 ・横になってお話しされても大丈夫なのでお気軽な体勢でお話しください。 ・zoomでのオンライン通話でも可能です。ご希望の方法をお伝えください。 ・体調による時間の変更ももちろん大丈夫です。 　直前でも問題ありませんのでその際は変更予定日をこちらよりお伺いいたします。 ・相談中、辛くなったり、体調に変化があれば気軽にお声がけください。 ・相談内容は他言致しませんのでご安心ください。

私が実際にうつ病の闘病中ながらも 就労すると決めてからやく8ヶ月後、 復職することができました。 そして安定して 3年働き続けることができています。 そのために やってよかったこと、働き続けるためのポイントを ご相談&アドバイスさせていただきます。 ◇サービス内容 ▪　うつ病でも働ける仕事の紹介 ▪　自分に適した就職先の見つけ方 ▪　うつ病時に活用した福祉支援　など ※相談の際はどんな内容を聞きたいかお伝えください。 ※一つの内容ではなく、全般的なご相談でも大丈夫です。 ◇こんな方におすすめです ・うつ病で辛いかた ・現状に焦りや悩みを抱えている方 ・生きづらい方 ・メンタルの要因で休職、退職、復職を考えている方 ・障がい者手帳の取得について考えている方 ・自己肯定感を高めたい方 ・現状を誰かに相談したい方 ・心のもやもやを吐き出したい方 ・少しでも気持ちを楽にしたい方 ◇当日の流れについて ・公式LINEでのビデオ通話・音声通話になっております。 　公式LINEはhomeに記載しておりますので追加をお願いいたします。 ・横になってお話しされても大丈夫なのでお気軽な体勢でお話しください。 ・zoomでのオンライン通話でも可能です。ご希望の方法をお伝えください。 ・体調による時間の変更ももちろん大丈夫です。 　直前でも問題ありませんのでその際は変更予定日をこちらよりお伺いいたします。 ・相談中、辛くなったり、体調に変化があれば気軽にお声がけください。 ・相談内容は他言致しませんのでご安心ください。