うつ病について悩んでいる方に
個別の相談サービスを始めました！

うつ病ってなかなか共感や理解を得られなく、
孤独や焦りを感じてしまう病気。

私も10年間、計3回のうつ病を経験しましたが
「自分のうつ病と向き合ってみる」ことがとても大切だと
今になって痛感しています。

自分を責めないで、焦らず少しずつ進むための
お手伝いが出来ればと思います。


◇yuについて
1996年生まれ、関西在住。
自身のうつ病の経験、現在障がい者手帳を取得して生きることで
「うつ病の向き合い方」や「良くなるための考え方」などを
沢山の人にも伝えたく、SNSでの発信を開始。
発信を通して、もっと一人一人に対してサポートしていきたいと思い、個別相談を始める。
「メンタルゆるっとyuちゃんねる」というyoutubeでも
発信中。

◇サービス内容
・うつ病の相談
▪　うつ病を克服するためにやった行動の資料共有（excelでまとめたものを全部お渡しします。）
▪　参考にして読んでよかった本すべて紹介
▪　うつ病でも働ける仕事の紹介
▪　自分に適した就職先の見つけ方
▪　うつ病時に活用した福祉支援
▪︎ 自分らしく生きるためにやるべきこと

などから希望の情報を提供させていただきます。

◇こんな方におすすめです
・うつ病で辛いかた
・現状に焦りや悩みを抱えている方
・生きづらい方
・メンタルの要因で休職、退職、復職を考えている方
・障がい者手帳の取得について考えている方
・自己肯定感を高めたい方
・現状を誰かに相談したい方
・心のもやもやを吐き出したい方
・少しでも気持ちを楽にしたい方

※相談の際はどんな内容で個別相談を受けたいかを
お伝えください。
※一つの内容ではなく、全般的なご相談でも大丈夫です。